能够缓解鼻炎的食物：
1、梨子：我们都知道梨子水分足，不仅味道甜美，还具有一定的药用价值，可以帮助我们清肺热，解燥，化痰止咳，像总是感觉痰多，鼻部干痒的鼻炎朋友，就可以多吃点梨子，也可以用冰糖来炖雪梨喝。
2、苦瓜：苦瓜虽然味道苦，但是营养却很丰富，可以帮助我们清热气，降暑，降血糖，夏天特别容易上火的鼻炎朋友，就可以多吃点苦瓜来缓解鼻炎问题了。
3、山楂：山楂酸酸甜甜的，含有丰富的维生素C及微量元素，可以帮助我们提高免疫抵抗力，同时还可以活血化瘀，开胃利尿，像总是感觉鼻塞的朋友，可以吃点山楂，或是用山楂泡水喝。
鼻炎是困扰我们大多数人的一个长期的问题，我们想要早点儿摆脱鼻炎的烦恼，饮食上可以多吃这些食物缓解鼻炎，这些食物营养价值高，吃法也很简单，不同类型的鼻炎朋友都可以试着吃吃看，说不定效果会很好呢!